富含钙质的食物
乳制品：牛奶、酸奶、奶酪。
绿色蔬菜：菠菜、甘蓝、羽衣甘蓝。
坚果和种子：杏仁、核桃、芝麻。
豆类：黑豆、芸豆。
鱼类：三文鱼、沙丁鱼。
强化食品：果汁、谷物、豆奶。
三岁第三代助孕宝宝吃什么补钙
分类：代孕案例 发布时间：2024-04-20 02:04:54 44次浏览
富含钙质的食物乳制品：牛奶、酸奶、奶酪。绿色蔬菜：菠菜、甘蓝、羽衣甘蓝。坚果和种子：杏仁、核桃、芝麻。豆类：黑豆、芸豆。鱼类：三文鱼、沙丁鱼。强化食品：果汁、谷物、豆奶。
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